Groupe jusqu’à 12 personnes

Dîners de bienvenue et de clôture, végétariens ou végétaliens, petit déjeuner quotidien avec ingrédients principalement locaux et de haute qualité
Hébergement à l’hôtel Paros Land (4 étoiles) ou au Evi rooms*. Plage avec sable fin et eau turquoise à quelques pas de l’hôtel. Boulangerie, supermarché et marchand de fruits et légumes juste à côté

Programme :

• Dimanche 20h:00: dîner de bienvenue
• Du lundi au jeudi :
  8h00-8h25 (facultatif) : Jus de fruits frais / thé chaud ou glacé grec riche en antioxydants (sidéritis)
  8h30-10h30: session de Yoga
  10h30 : petit déjeuner
• Vendredi :
  8h00-11h00 : petit déjeuner
  18h00-20h00: session de Yoga (précédé d’un jus de fruits ou thé et suivi du dîner de clôture)
• Samedi (jour de départ) 8h00-11h00 : petit déjeuner

Sessions de yoga :

Chaque session dure 2h00, en voici le déroulement pouvant légèrement varier en fonction de l’objectif fixé

• Connexion avec son corps, sa respiration et son esprit (couché ou debout) : 10 minutes
• Exercices de respiration (pranayama): 10 minutes
• Exercice physique (asana)- niveau adaptable: 1h00
• Méditation guidée (yoga nidra) : 30 minutes

Prix

(/semaine/personne)

* toutes les retraites ont lieu à partir de 6 apprenants minimum

Evi Rooms studio

1000 €   Chambre à partager (2 lits simples ou lit double)

1300 €   Chambre individuelle

* 6 chambres disponibles

Parosland Hotel 4étoiles

1250 €   Chambre à partager (2 lits simples ou lit double)

1600 €   Chambre individuelle

Un acompte de 50% sera demandé lors de votre inscription et le reste 30 jours avant le début du stage. En cas d’annulation dans les 30 jours avant le premier jour de la retraite, le montant ne peut être remboursé. Le montant n’est pas remboursé en cas d’annulation mais sera utilisé pour un autre stage